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Dr. Karl Kriechbaum I www.humanoptima.com
selbstwertig
entspannt, locker, gelassen, frei, selbstbewusst, selbstsicher, selbstbestimmt, aufrecht,
erhaben, souverän
...
Der Selbstwert kann
definiert werden als die Empfindung und Bewertung der eigenen Person.
Die emotionale Empfindung und die kognitive
Bewertung beziehen sich auf Kriterien wie Persönlichkeit,
Fähigkeiten, Erfahrungen, Bewältigungsmöglichkeiten, Einfluss,
Bedürfnisbefriedigung, sozialer Umgang, Beziehungen, Leistung, Erfolge,
Äußeres, Selbstbild, Selbsterleben, Wirksamkeits- oder
Fremdbewertungserwartung.
selbstwertig = sich
selbst (Eigenschaften,
Stärken & Schwächen, Verhalten,
Erfolge & Fehler, Entwicklungen, Ergebnisse,
Lebensweise, Körper, Befinden, Aussehen, Wirkung,
Status ...)
zur Kenntnis nehmen,
verstehen
&
vorerst einmal
annehmen
-
Positives, Wünschenswertes
anerkennen
&
wertschätzen
- Negatives, Unerwünschtes erkennen
&
bearbeiten
- sich entsprechend der
Umstände,
der
Bedürfnisse,
Interessen,
Wünsche,
Notwendigkeiten
&
Ziele
weiterentwickeln
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