©  Dr. Karl Kriechbaum  I  www.humanoptima.com  I  Kontakt 


ein Vorschlag

zur Problembewältigung & Optimierung


Ärgern, kränken, ängstigen, aufregen, hineinsteigern, 
hetzen, verunsichern und stressen lassen
oft unbegründet, sinnlos und negativ -

Ich konzentriere mich auf mich, 
auf meine Bedürfnisse und meine Ziele -

ich konzentriere mich
auf meine Vorhaben, auf das Wesentliche -
alles andere ist nicht so wichtig -

ich bin ganz ruhig -
entspannt, selbstbewusst, konzentriert, selbstbestimmt - 
alles der Reihe nach, Schritt für Schritt