Wir sind oft schwierigen und belastenden Umständen & Anforderungen ausgesetzt.

Wir beurteilen Situationen, Ereignisse & Mitmenschen oft negativ -
häufig zu Recht, nicht selten zu Unrecht.

Wir fühlen uns zuweilen nicht gut. Wir fühlen uns manchmal schlecht.

Die Folgen: Stress ... Stress-Symptome (wie innere Unruhe, Nervosität, vegetative Symptome, Verspannungen, Gereiztheit, Konzentrations-, Merkfähigkeitsprobleme) ... Stress-Störungen (wie Kontrollverlust, Denkfehler, psychosomatische Störungen, Schlafstörungen, Unsicherheit, Panikattacken) ... Missverständnisse, Konflikte, Kränkung, Probleme, Verunsicherung, Ärger, Aggressionen, Ängste, Frust, Rigidität, Unlust, Depressionen, beschleunigte Alterungsprozesse, Leistungsstörungen, Fehler, Ausfälle, Produktivitätsverluste, Misserfolge, Kosten, Krisen, Krankheit ... Burnout ... Crash ...

Best of Systems:
Entspannungs-, Kognitions-, Verhaltenstherapie
das effizienteste Psychotherapie-System:  modern, wissenschaftlich, praktisch, zielorientiert, nachhaltig

Behandlung von
● Überlastung ... Stress, Stress-Symptomen, -Störungen
● innerer Unruhe, Nervosität, Schlafstörungen ...
● vegetativen, psychosomatischen Störungen
● negativen Denk-, Reaktions- & Verhaltensmustern
● kognitiv-emotionalen Hineinsteiger-Prozessen
● Konflikten & Problemen   
● Bedürfnis-Befriedigungs-Störungen
● Ängsten, Panikattacken
● Leistungsstörungen - Konzentrations-, Merkfähigkeits-, Erinnerungs-, Kreativitäts-, Kommunikations-,
   Belastbarkeits-, Selbstkontroll-Problemen
● Angespanntheit, Verspannungen
● psychisch (mit)bedingten Gewichtsproblemen
● Selbstwertstörungen - Selbstzweifel, Unsicherheit, Minderwertigkeit, Persönlich-Nehmen, Kränken,
   Perfektionismus, Nicht-nein-sagen-Können, Es-allen-recht-Machen ...
● Attraktivitätsproblemen - vermeintliches Gefühl, unattraktiv oder hässlich zu sein
● Kommunikations- & Beziehungsproblemen - privat, gesellschaftlich, beruflich
● Aufregung, Ärger, Hineinsteigern ... Aggressivität
● Frust, Unlust, Hilflosigkeit, Depressionen
● stressbedingten Immunstörungen
● beschleunigten Alterungsprozessen
● erhöhten Krankheitsrisiken
● Burnout-Zuständen - Erschöpfung, Belastbarkeitsdefiziten, Leere, Arbeitsunfähigkeit ... Crash