© Dr. Karl Kriechbaum I www.humanoptima.com
Erinnerung an best. Ziele (Arbeit abschließen ...), Vorhaben (sich Gutes tun ...), Übungen (Relax-Atmung, Autogenes Training ...) oder Vorsätze (ärgern, kränken, ängstigen, stressen sinnlos & oft unbegründet ... entspannt, locker, sicher, konzentriert ...) durch einen Vibrations-Alarm. Lautstärke einstellen anklicken ... Wiederholung des Vibrations-Alarms (3mal) alle 60 Minuten anklicken ... Pause
Wiedergabe-Geschwindigkeit einstellen: |