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Ist-Zustand
-
Selbst-Reflexion
: über
sich
& die
Umstände nachdenken
-
richtig wahrnehmen
&
analysieren
-
Situationen, Ereignisse, Entwicklungen, Fakten, Informationen
...
Kognitionen, Emotionen, Befinden, Potenziale
(Antriebe wie Bedürfnisse, Interessen, Wünsche, Werte - Stärken wie Talente, Fähigkeiten, Vorzüge - gegebene Möglichkeiten)
richtig erfassen
Erkenntnisse
-
Selbst-Rekognition:
die Daten & Zusammenhänge richtig einordnen & bewerten, richtige Schlussfolgern ziehen &
eindeutige, feste Überzeugungen bilden
…
Soll-Zustand
-
die konkreten Ziele definieren
- persönlich (Kognitionen, Befinden, Ausdruck, Verhalten), privat, sozial, beruflich, wirtschaftlich, gesellschaftlich ...
Maßnahmen
-
Strategien
entwerfen, konkrete
Handlungen
&
Aktivitäten
bestimmen,
Umsetzungsschritte
&
Zeitrahmen
festlegen
Umsetzung
-
Selbst-Regulierung
-
Inangriffnahme
& sukzessive
Erledigung
der Vorhaben,
Realisierung
wesentlicher Ziele, konsequente
Anwendun
g des Trainings-Programms - Kognitionen, Befinden, Ausdrucks- & Verhaltensweisen selbst steuern
Optimierung
-
Selbst-Revision:
Auswirkungen, Ergebnisse & Fortschritte evaluieren, korrigieren & sukzessive optimieren - Rückschläge rasch wegstecken, aus den gemachten Erfahrungen / Fehlern lernen
Beratung, Training, Therapie
: ermäßigtes Paket:
3 x 2 Stunden, 570 Euro
Analyse, Erkenntnisse, Ziele, Maßnahmen, Trainingsprogramme / Online-Apps + Tools, Umsetzung ... Probleme bewältigen, Umstände & Befinden verbessern ...
...
besser fühlen, erfolgreicher sein, besser leben
...
