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© Dr. Karl Kriechbaum I www.humanoptima.com I Kontakt
für die Projekt-Planung, -Entwicklung,
-Umsetzung. -Optimierung Befinden = der aktuelle geistige, emotionale, körperliche Zustand |
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Beispiele ruhig – im Kopf: gedanklich, geistig - bewusst, klar, besonnen entspannt
– den Umständen, Anforderungen & Zielen entsprechend körperlich
(Muskulatur, Atmung, Herz, Magen, Darm ...), geistig (ruhig, klar) &
psychisch (ausgeglichen) entspannt. gelassen
– loslassen, (vorerst einmal) zulassen & annehmen, nicht alles so
ernst nehmen, sich nicht immer gleich ärgern, aufregen oder
hineinsteigern, möglichst locker & humorvoll sein & bleiben - und
das Beste daraus machen. locker – gelöst, lässig, leger, entspannt, natürlich, salopp, unangestrengt, unbefangen, ungehemmt, ungezwungen, unverkrampft, zwanglos, easy, gechillt cool – die Ruhe bewahrend, besonnen, gelassen, ok sicher – zweifelfrei, angstfrei, gewiss, bestimmt, unbestritten, zuversichtlich gut daruf – heiter, fröhlich, lustig, guten Mutes ... gesund
– weitgehend frei von psychischen & vegetativen Krankheiten
sowie psychisches & vegetatives Wohlbefinden fit
– körperliche, geistige & psychische Fitness - in Form,
leistungsfähig, belastbar, stabil - Psyche, Ernährung, Bewegung, Umwelt vital - lebendig, energiegeladen, dynamisch, tatkräftig, aktiv motiviert – antriebsstark, leistungsbereit, tatkräftig ... zufrieden
–
alles in allem das begehren, was man hat, was man ist und wie man lebt; befriedigt – bezüglich der fundamentalen menschlichen Bedürfnisse gut
fühlen
– Spaß haben, freuen, genießen, weitgehend befriedigt und
zufrieden, froh ... glücklich glücklich – sehr starke positive Emotion: entweder ein kurzes, intensives Hochgefühl oder eine länger andauernde, weniger intensive Hochstimmung. |