L  e  h  r  g  a  n  g

Problem-Bewältigung - Optimierung - Ziel-Realsisierung - Selbst-Verwirklichung

-----------------  persönlich - in Beziehungen - beruflich - wirtschaftlich - gesellschaftlich  -----------------

Selbst-Verwirklichung - Nachdenken über sich & die Lage - Analyse des Ist-Zustands, der Anliegen, Frage- & Problemstellungen - Persönliche Eigenschaften bewusst machen und berücksichtigen: Bedürfnisse, Einstellungen, Werte, Wünsche, Neigungen, Interessen, Freuden ... Abneigungen, Schwächen, Störungen ... - Stärken, Talente, Wissen, Fähigkeiten, Fertigkeiten, Erfahrungen sowie Möglichkeiten und damit verbundene Konsequenzen bewusst machen und berücksichtigen - Ziele definieren - Strategien, Maßnahmen & Umsetzungs-Schritte bestimmen - Antriebe nützen - Direkt- & Kompensations-Antriebe - Durchführung der Maßnahmen - Qualitätssicherung - Prüfung, Korrektur, Optimierung - Ziele sukzessive realisieren - Bedürfnisse befriedigen, Wünsche erfüllen, Interessen nachkommen, Freuden erleben ... ... erfolgreich, gut leben, gut fühlen

 

7 menschliche Eigenschaften sind entscheidend für weitgehende Eigenständigkeit, Unabhängigkeit, Resilienz, Gesundheit,Leistungsfähigkeit, Effizienz sowie für Erfolg und Wohlbefinden. Weitere 7 Top-Eigenschaften haben entsprechende Top-Auswirkungen: selbstwertig, hochproduktiv, sehr erfolgreich, sehr gut leben & fühlen. Die Voraussetzung: SR-Kompetenz

1. Selbst-Reflexion – Registrieren, Nachdenken, Analysieren

2. Selbst-Rekognition – richtige Erkenntnisse & Schlussfolgerungen: Bedürfnisse, Potenziale, Ziele, Maßnahmen

3. Selbst-Regulierung – Selbstbestimmung, Selbststeuerung, Selbstkontrolle

4. Selbst-Revision – Evaluierung, Korrektur, sukzessive Optimierung

   +

7 Basis-Eigenschaften

entspannt, gelassen, selbstbewusst, konzentriert, achtsam, selbstbestimmt, konstruktiv

7 Auswirkungen

weitgehend autonom, resilient, gesund, leistungsfähig, effizient, erfolgreich, gut fühlend

   +

7 Top-Eigenschaften

selbstsicher, kommunikativ, fit, souverän, attraktiv, fokussiert, konsequent

7 Auswirkungen

weitgehend selbstwertig, egoform, egonom, hochproduktiv, sehr erfolgreich, sehr gut leben, sehr gut fühlen

   +

Sprachen

Sehr gute Sprachkenntnisse - Muttersprache, Landessprache, Englisch ...

Fachkompetenzen

Interessen, Stärken, Talente + gute Ausbildung + Fähigkeiten + Engagement + Erfahrung

Kontakte

Gute private, gesellschaftliche und berufliche Kontakte als Basis für Erfolg, Karriere, Vergnügen ...

   =   optimal   =   Selbst-Verwirklichung

Methoden & Instrumente

Best of Systems - aus den effizientesten Therapie- & Trainings-Systemen:

Online-Analysen: Stress, Denkweise, Bedürfnisse, Interessen, Stärken, Selbstwert, Antriebe, Eigenschaften ...

SR-Kompetenz: Selbst-Reflexion, Selbst-Rekognition, Selbst-Regulierung, Selbst-Revision

Entspannungs-, Achtsamkeits-, Konzentrations-, Temporierungs-, Selbstregulations-Training

Kognitions-Training:  Gedanken-Neutralisierung, -Umstrukturierung

Psychoneuronale Konditionierung, Selbst-Instruktion, Visualisierung

Bewegungs-Training: Lockerung, Entspannung, Aktivierung, Fitness

Kommunikations-Training: nonverbale & verbale Optimierung

Attraktivitäts-Training: interessant, bedeutend, kompetent, begehrenswert ... sich fühlen & wirken

Trainings-Uhr & Audio-Dateien zur Unterstützung

In-vivo-Training: Umsetzung in konkreten Realsituationen

Präsenz-Lehrgang

Umfang:  2 x 4 Stunden + 6 x 2 Stunden + 4 x 1 Stunden + Online-Service

Preis:  Einzel: 2.970.- €,  Klein-Gruppe: ab 1.370.- €,  Groß-Gruppe: ab 770.- €

Online-Lehrgang

Umfang:  16 Wochen Online-Service - inkl. Analysen, Ebooks, Folien, Audio-Trainings-Programme, Erfolgs-Checks ...

Preis:  Einzel: ab 370.- €

Optionen:  Zertifizierung, Kooperation, Mitwirkung, Karriere-Entwicklung, Selbständig machen, Jobsuche & Bewerbung ...

                    V.O.P.Club:  Optimierung, Kontakte, Projekte, Kooperationen, Synergien ... Mitwirkung ...

Kostenfreie Bedürfnis-, Ziel-Analyse mit Stellungnahme & Vorschlagen von Dr. Kriechbaum: Online-Formular